女性アスリートの皆さんへ

女性アスリートの皆さんへ。男性コーチには相談できなくて、モヤモヤしていることはありませんか。病院へ行くほどのこと、生活習慣を少し改善すればよくなること、ただ話せば楽になること——いろいろあると思います。ESTADIOA S&Cでは、ストレングスコーチ・パーソナルトレーナーとしての立場と、いち女性としての立場から、あなたのお話をお聞きすることができます。

男性コーチには言いにくいこと、ありませんか

女性アスリートの皆さんへ。男性コーチには相談できなくて、モヤモヤしていることはありませんか。トレーニングの現場では、身体のことは大切なテーマなのに、相手が男性だとどうしても切り出しにくい——そんな経験をしたことがある方は、決して少なくないと思います。

病院へ行くほどのこと、生活習慣を少し改善すればよくなること、ただ話せば楽になること。悩みの重さはさまざまですが、どれも「誰に話せばいいのか分からない」まま抱え込んでしまいがちです。

コーチとして、そして一人の女性として話を聞きます

ESTADIOA S&Cでは、ストレングスコーチ・パーソナルトレーナーとしての専門的な立場と、いち女性としての立場の、両方からあなたのお話をお聞きすることができます。トレーニングやコンディショニングの視点だけでなく、同じ女性として感じることや経験してきたことをふまえて、あなたの言葉に耳を傾けます。

生理周期とコンディションの関係、体調やメンタルの波、婦人科系のこと。女性アスリートには、女性ならではの身体のテーマがあります。ここで無理に答えを出そうとしなくても大丈夫です。まずは言葉にしてみることで、頭の中が整理されたり、気持ちが軽くなったりすることもあります。

一人で悩まないでください 誰かに話すだけで、少し楽になることがあります。ESTADIOA S&Cは、女性アスリートが安心して身体のことを相談できる場所でありたいと考えています。

まずは、お話ししてみませんか

一人で悩んでいないで、まずはお話ししてみませんか。トレーニングのことでも、身体のことでも、うまく言葉にならないことでも構いません。あなたのペースで、あなたのタイミングで、声を聞かせてください。