スミレちゃん（フィジカルC）

JFAフィジカルフィットネスCライセンスのコースで一緒だったスミレちゃんがジムに来てくれました。「普段どんなトレーニングをサッカー選手にしてるのか興味ある」とのことで、姿勢や動作チェックを元に、いくつかの改善ドリルやトレーニングを実施しました。

上半身の可動域が広がったことで体幹部により力が入るようになりました。「サッカー選手にとってこういったトレーニングは必要だから広めていきたい」とスミレちゃんも言ってましたが本当にそうです！あまり世の中的に認知されてないかもですが、確実に実施した選手から良くなっています。

スミレちゃんはサッカーがとても上手で、特に指導実践の時のボール出しが皆から絶賛されてました。私もリフティングの宿題をもらったので、次に会う時にまでがんばります。